saluspirit – obrázkové recepty, které spojují rodinu a učí vařit vědomě i s radostí

Vaříme tak, aby to bavilo i děti. Krok za krokem, s obrázky, úsměvem a respektem. Protože doma to může být krásně obyčejné – a přesto výjimečné.

Život s dětmi může být fičák...

vymýšlení programu, nestíhání, únava, frustrace – a do toho ještě řešit, co vařit?

Ukazujeme, že to jde i jinak.

Jsme Sára a Lukáš a jako rodiče 3 dětí to moc dobře známe... ale už víme jak na to!

Nejsi v tom sám/a. I malé kroky mají smysl – a nemusí to být dokonalý.

Rádi spojujeme vášeň pro dobrý jídlo se zdravějším životním stylem a díky našim obrázkovým receptům ukazujeme, že vařit zdravěji může být jednoduchý a zábavný pro celou rodinu.

Chceš si užít zábavu v kuchyni jako celá rodina a vyzkoušet společné pečení i s těmi nejmenšími?

Vyzkoušej zdarma náš obrázkový recept na banánovou bábovku.

Stačí vytisknout, připravit suroviny a pak už jen postupuješ krok za krokem – za 30 minut je bábovka v troubě!

A pak děti nadšeně hlásí „Koukej, my to zvládly!“

✔ pečení jako společná hra

✔ obrázkový návod i pro menší děti

✔ jednoduché odměřování pomocí hrnků a lžiček

Co kdybys už nemusel/a nic složitě vymýšlet...

a mohl/a si v klidu užít boží společné vaření?

Připravili jsme pro Tebe obrázkový recepty, který zvládneš i ve chvíli, kdy jsi unavený/á a děti potřebují Tvoji pozornost.

Stačí si je vytisknout, nebo jen otevřít z mailu – a můžeš začít:

✔ jasný postup krok za krokem

✔ přehledný ilustrace místo dlouhých textů

✔ oblíbený recepty, který si zamiluje celá rodina 

barevná větvička

naše nejnovější články

Společné rodinná fotka v kuchyni
Je ráno. V kuchyni se mísí vůně snídaně s křikem dětí, v hlavě už běží seznam věcí, co je potřeba…
celý článek
Sára s dětmi si užívají vaření
(a 10 chyb, kvůli kterým se často ztrácí) Neprodává se v obchodě. Nenajdeš ji v kuchařce. Ale když tam je,…
celý článek
Sára a Lukáš v panice
Dovolená s dětmi? Jo, to zní úplně idylicky… A pak se to rozjede: „Co budeme jíst?“ „Mně to nechutná!“ „Mami,…
celý článek